هل “مشروب الصحة والجمال” يأتي بنتائج سحرية يؤخذ العصير للعناية بخلايا الجسم من الداخل لإبطاء عملية الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد ، مشيرًا إلى أن الاختبارات لا يمكن أن تظهر تأثير الصحة والجمال. من الأفضل تزويد الجسم بهذه العناصر الأساسية من خلال التغذية السليمة ؛ مصادر البيوتين (فيتامين H) هي صفار البيض والجوز ودقيق الشوفان ، بينما مصادر فيتامين C هي الفلفل الحلو والكيوي والبرتقال واليوسفي والجوافة.
مصادر الزنك الغذائية هي الحليب والجبن والجزر ولحم البقر والدواجن ومنتجات الحبوب.
